断食ダイエットの注意点

巷では、プチ断食や断食ダイエットが人気の様ですが注意点があります。それはダイエット中でもバランスの良い食事をとらなければならないうことです。そうしなければ、短期間で痩せたとしてもリバウンドは必至です。また美しい痩せ方はできませんので注意してください